Στο γυμναστήριό μας, παρέχουμε κυρίως προπονήσεις Functional Training.

Ως “λειτουργική προπόνηση” ορίζεται το σύνολο των ασκήσεων που εκπαιδεύουν και προπονούν τις κινήσεις που είναι απαραίτητες στην καθημερινότητά μας. Λαμβάνονται υπόψη εκείνες οι προπονητικές παραμέτροι που εξυπηρετούν τις απλές, καθημερινές αλλά και τις αθλητικές δραστηριότητες κάθε ατόμου εξατομικευμένα.

Το αποτέλεσμα της λειτουργικής προπόνησης είναι η βελτίωση της ευκινησίας, των αντανακλαστικών, της σταθερότητας και της ταχύτητας του σώματος, έτσι ώστε να εκτελεί με μεγαλύτερη ευκολία τις καθημερινές κινήσεις.