Που μπορεί να σε βοηθήσει η μέθοδος Pilates;
Το σύστημα άσκησης αυτό, δίνει έμφαση στη σωστή τοποθέτηση και στάση σώματος, τη συνολική ενεργοποίηση
με βάση τη λειτουργικότητα αλλά και την αποκατάσταση τραυματισμών.